Йога — что это такое?
Йога является древнейшей культурой и особым способом жизни, направленным на поиск человека гармонии с природой и с самим собой. В йоге сплетаются наука, искусство, философия, физические упражнения. Ее рекомендациями можно пользоваться в различных сферах человеческой жизни – воспитание детей, профессиональная реализация, отношения между полами и мн. др.
С помощью йоги человек стремится познать законы природы, научится управлять собственными желаниями и поступками с целью не навредить родной планете. Основным принципом йогов является получение от природы такого количества необходимых для жизни ресурсов, которое потом она смогла бы беспрепятственно восстановить самостоятельно либо с помощью человека.
Известные способности йогов в ясновидении, экстрасенсорике, повышенной гибкости, управлении дыханием и сердечным ритмом и др. вовсе не обязательны для практики йоги. Эти способности открываются без достижения их специально приложенными для этого усилиями.
Во втором веке до нашей эры мудрецом Птанджали с помощью обобщения опыта предыдущих поколений была создана «Йога-сутра» — произведение из 194 афоризмов, в которых и выложена суть современной йоги. В этом труде показан путь постижения собственной души, состоящий из восьми ступеней:
этические нормы во взаимоотношениях с другими людьми и природой;
- особые правила поведения;
- позы для размышления;
- дыхательные упражнения, которые связанны с контролем жизненной энергии;
- контроль над чувствами;
- концентрация ума;
- медитация;
- высшее состояние, в котором медитирующий и объект медитации сливаются в одно целое.
Все восемь ступеней в йоге должны осваиваться одновременно, позволяя человеку управлять собственным здоровьем, энергетикой, психическими состояниями и познавать собственную душу. Таким образом происходит развитие личности в целом. Занятие йогой как фитнесом, столь модное в наше время, с освоением асан позволяет лишь поправить здоровье, однако без учета других практик человеку сложно будет находить стимулы для роста.
Огромное количество людей в мире начинают практиковать йогу для достижения гармонии в собственной жизни, новых горизонтов и скрытых до сих пор ее резервов.
Заниматься йогой можно везде — Вам нужно лишь удобное место и настроение. Поэтому если Вы едете в командировку в Екатеринбург — не отчаивайтесь. Ищите сайт, где есть гостиницы Екатеринбурга, бронируете номер, беерте с собой любимый резиновый коврик — и даже в Екатеринбурге, далеко от дома или моря, — Вы сможете практиковать йогу!
Методики
Новое о саморазвитии:
- С чего начиниется декупаж?
- Кредиты онлайн — что нужно знать?
- Главные правила приготовления вкусного кофе
- Правила создания комфорта в офисе
- Современная бытовая техника для дома: новинки последних лет
- Стильные диваны 2018
- Правила стильного оформления кухни
- Как научить ребенка быстро читать
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ