Изменение самонастроек
Многие из нас занимаются аутотренингом, но зачастую самонастройки почему-то не срабатывают. Например, « я счастлив», «я богат», «я здоров», «я красив» не дают нужного результата. Эксперты говорят, что причина в нас. Произнося аффирмации (самонастройки), мы думаем совершенно противоположные вещи. Для того, чтобы думать «я спокоен» и чувствовать себя таким, нужно уметь мгновенно отключаться от ситуации либо упорно и долго стремиться к их реализации.
Иначе, на деле происходит именно то, что мы думаем, а именно негативное «я болен» вместо «я здоров», «я беден» вместо «я богат» и подобное.
Мы должны понимать, что лечить лучше саму болезнь, а не симптомы, больные листья – это признак больных корней, ржавчину лучше не закрашивать, а найти ее причину. Положительный результат аффирмаций лежит именно на таком глубинном уровне. Простое повторение слов не изменит ситуацию: говоря, но не слыша.
Можно к позитиву идти путем долгих аутотренингов, медитаций, работы с психологом. Эксперты рекомендуют для улучшения эффективности – всегда иметь перед собой то, к чему ты стремишься, свою цель. В таком случае самонастройки становятся не нужными. Но найтись может не каждый. Например, кухонные столы на картинке станут четким представлением того, что вы хотите. Так нужно визуализировать и другие мечты и желания.
Другой путь – мгновенное отключение от ситуации, что приводит к правильному мыслеизъявлению
Эта техника заключается в нескольких словах. Для начала нужно научиться говорить так: «Спасибо за то, что я богат!», «Спасибо за то, что у меня все получается!». Именно смысловое слово «спасибо» все и решает. Произнесите обычную аффимацию и ее же, но с ключевым словом. Почувствуйте разницу!
И тогда идите вперед – к мечте!
Метки: позитив, самонастройка
Методики
Новое о саморазвитии:
- С чего начиниется декупаж?
- Кредиты онлайн — что нужно знать?
- Главные правила приготовления вкусного кофе
- Правила создания комфорта в офисе
- Современная бытовая техника для дома: новинки последних лет
- Стильные диваны 2018
- Правила стильного оформления кухни
- Как научить ребенка быстро читать
Управление разумом
- Вступление
- ГЛАВА 1. ОСОБЫЕ СПОСОБЫ АКТИВНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВАШЕГО МОЗГА
- ГЛАВА 2. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ХОЗЕ
- ГЛАВА 3. КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
- ГЛАВА 4. ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
- ГЛАВА 5. УЛУЧШЕНИЕ ПАМЯТИ
- ГЛАВА 6. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ
- ГЛАВА 7. СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН
- ГЛАВА 8. ВАШИ СЛОВА ИМЕЮТ СИЛУ
- ГЛАВА 9. СИЛА ВООБРАЖЕНИЯ
- ГЛАВА 10. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА
- ГЛАВА 11. ИНТИМНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ
- ГЛАВА 12. ВЫ МОЖЕТЕ ОСВОИТЬ ESP
- ГЛАВА 13. СОЗДАЙТЕ СВОЮ УЧЕБНУЮ ГРУППУ
- ГЛАВА 14. КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, ИСПОЛЬЗУЯ МЕТОД УПРАВЛЕНИЯ РАЗУМОМ
- ГЛАВА 15. НЕКОТОРЫЕ СООБРАЖЕНИЯ