Метод Сильва

Появление автомобилей, безусловно, упростило жизнь современного человека. Однако безответственно отношение к своему «железному другу», злоупотребление в пользовании им может нанести здоровью владельца авто немалый вред.
Первое, на что следует обращать особое внимание – техническое состояние автомобиля. Безопасность передвижения может обеспечить только исправная машина. Нужно не только регулярно проверять основные узлы автомобиля, но и проходить периодические профилактические осмотры в СТО, где квалифицированные работники, используя  специальное оборудование, проведут точную диагностику. При обнаружении дефектов, они качественно устраняются. Такое отношение к машине позволит сохранить здоровье и жизнь водителя и пассажиров.

Важно во время движения не только соблюдать существующие правила, но и не отвлекаться за рулем на разговоры с пассажирами, беседы по телефону. Такие нарушения нередко приводят к дорожно-транспортным происшествиям. Отвлечь внимание может и окружающий пейзаж, даже реклама на авто, потому водитель всегда должен следить лишь за дорогой.

Современный человек движется слишком мало, гиподинамия приводит не только к прибавлению веса, но и влечет за собой другие серьезные заболевания, поэтому, если есть возможность, лучше почаще оставлять свое авто в гараже и больше ходить. Например, когда работа находится, не слишком далеко, не стоит ездить на машине, прогулка пешком не только принесет пользу здоровью, но и избавит от тягостной необходимости стоять в пробке, искать место для парковки.

Человеку, которому приходится много времени проводить за рулем не стоит забывать о такой профессиональной болезни водителей, как геморрой. Необходимо в дороге регулярно останавливаться и выходить из авто, для того чтобы размять мышцы, сделать несколько несложных упражнений. Это не только будет профилактикой геморроя, но и даст возможность отдохнуть глазам, снять напряжение.

Метки: гармония